瘦身前先要认清自己是哪种肥胖类别，找到适合的瘦身方法，才能有效快速的瘦身。一、单纯性肥胖1、体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。状况：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上

瘦身前先要认清自己是哪种肥胖类别 ，找到适合的瘦身方法，才能有效快速的瘦身
。

一、单纯性肥胖

1、体质性肥胖

原因：先天性 。蓝莓市场外汇平台官方网址体内物质代谢较慢 ，物质合成的速度大于分解的速度。

状况：脂肪细胞大而多 ，遍布全身 ，脸上有婴儿肥状况。

提议
：选择有氧运动进行锻炼。2 
、获得性肥胖

原因
 ：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干 。

状况：脂肪细胞大 ，但数目不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的蓝莓市场外汇平台 ，不紧实。

提议
：卫生饮食，以绿色食品为佳。

二、病理性肥胖

1 、柯兴综合症

原因：肾上腺皮质作用亢进，皮质醇分泌过多。

状况：脸 、脖子和身体肥大 ，但四肢则脂肪不多。

提议 ：可用中药减肥 茶进行调节 。2 、胰源性

原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解下降而合成提升。

状况：全身肥胖。

提议：调节好日常饮食
，强化运动，提高代谢率 。

3 、性作用降低

原因：脑性肥胖病，伴有性作用丧失，或性欲减退 。

状况 ：乳房 ，BBMarkets外汇开户下腹部 ，生殖器附近肥胖。

提议
：强化锻炼是首要手段
。4 、垂体性

原因：脑垂体病变 ，引发垂体前叶分泌过多生长激素
。

状况：全身骨头，软机构  ，内脏机构增生和肥大。骨骼大 ，胃部肌肉突出。

提议 ：饮食以清淡为主 ，并强化锻炼。

5、甲状腺作用减退

原因：甲状腺作用减退。

状况
：肥胖和黏液型水肿 。腿部常常容易出现浮肿状况。

提议
 ：可用中药调节
，并且不能摄入太多盐分 ，多吃利水的食物 。6
、药源性

原因：由药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物引发 。

状况：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病 、类风湿病 、哮喘病的病人。

提议：生活要有规律 ，并注重生活质量，强化日常锻炼 
。

7、皮下肥胖

特点
 ：脂肪主要分布于腹部 、臀部和大腿部的皮下机构内 。

提议 
：多动 ，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物。8 、内脏脂肪

特点 ：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。

提议
：每天早上喝一杯加了点盐的温开水
，IC外汇平台清毒排便，多吃水果和蔬菜。

【送福利：快来看看你应该怎么减肥 ？】

想要卫生瘦下来吗？想获得月减8斤的减肥计划 ？

留意“39减肥健身学院”微信公号（ID： 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“21天”，九姑娘马上送给你！