李兰迪可以算的上是“胖着出道”的典型人物吧？从《你好，旧时光》开展就有一点婴儿肥，虽然是非常甜美的邻家女孩形象，但是绝对算不上精致，在《我就是演员》，更是被网友频频喊话减肥。去年时候，李兰迪出演《梦回

李兰迪可以算的上是“胖着出道”的典型人物吧？从《你好，旧时光》开展就有一点婴儿肥  ，虽然是非常甜美的邻家女孩形象 ，但是绝对算不上精致 ，在《我就是演员》 ，更是蓝莓外汇代理被网友频频喊话减肥。

去年时候，李兰迪出演《梦回》  ，更是胖出了新高度
，剧组爆料还称 ，男主抱起她的一段戏，实在抱不动，只能两个工作人员用架子抬着，男主做出一个抱起的动作才完工！

大概是这次拍戏的经历实在太扎心了，这部剧还没有拍完
，李兰迪就开展疯狂减肥了！

不过，减肥效果也很显著，在《梦回》开展播放，大家发现李兰迪胖了的蓝莓交易平台介绍时候 ，人家已经迅速的瘦了下来，从“胖妞”直接逆袭“腿精” ，因为腿太美，还上了热门！

瘦身的效果那么好 ，瘦身速度那么快 ，至今已经保持一年多了 ，李兰迪的减肥方法你值得拥有 ！所以
，小编就总结了李兰迪瘦下来的方法 ，只要有4点，TMGM外汇开户持续一段时间，你也能瘦下来！

1、戒掉高油、高盐等重口味食物

作为休闲小花中最著名的吃货之一，李兰迪以前特别喜欢吃重口味的食物，比如高油的食物、高盐的食物 、甜食等，这样的食物不仅热量高，还会引起水肿 ，引发身材胖上加胖
。

为了能够瘦下来
，现在的李兰迪也开展清淡饮食了，晒出的饮食
，看上去异常卫生
！

2、少吃淀粉类的食物

李兰迪为了减肥 ，做的最大的一个饮食变更 ，就是下降了主食的分量和高淀粉的蔬菜 。

淀粉类的食物，不仅热量高，而且容易引起血糖上升，让脂肪更容易堆积，想要减肥
，大家也要下降这些食物的饮食量  ！

3、少吃一些零食

李兰迪曾经在采访的时候也说过 ，自己很清楚自己瘦不下来的原因 ，主要是喜欢吃零食，以前的时候喜欢吃薯片，EX外汇平台后来喜欢吃冰激凌，而且一直改不掉这样的习惯！

可能这次发胖太扎心的缘故吧，李兰迪最后还是戒掉了自己吃零食的这些习惯 ，开展用水果来代替零食。

4 、压力大的时候就运动

有这样一个研究：如果经常被别人叫“胖子”，真的会因为压力太大 ，而胖起来！

李兰迪在前两年的时候，真的天天被人说胖，压力大的时候更想要暴饮暴食，后来为了减肥，才开展尝试转移注意力，通过运动来减轻压力，既避免了暴饮暴食，又提升了运动消耗，减肥效果显著！

不经历一次刻骨铭心的扎心经历，真的不知道自己的潜力有多大 ，小编相信 ，以后的李兰迪绝对不会再胖了！

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